Seite wählen

Rezepte Blog

Brokkoli-Kroketten

Rezepte

Hmmm, Gemüse-Kroketten als wunderbare Beilage oder auch als Apéro. Du kannst diese Variante mit vielen Gemüsearten machen und es sieht dann farblich immer wieder anders aus.Es ist schnell gemacht, schmeckt toll und kann wunderbar auch mal mit einem Salat ergänzt werden und Du hast ein vollwertiges Gericht mit Gemüse und einer guten Eiweissquelle. Hier im Bild habe ich Brokkoli verwendet.

Rezept:

1/2 Brokkoli kurz kochen, zerkleinern und auskühlen lassen
1 Ei
1 kleine Zwiebel
50 g Parmesan
mit Kräutern würzen
zu Kroketten formen, falls es zu flüssig wird, kann man auch  mit dem Löffel auf dem Blech formen
mit Olivenöl bestreichen
15 Minuten bei 180 Grad goldgelb backen

Ich wünsche Dir nun einen guten Appetit. Dieses Rezept passt wunderbar zum 9-Tages-Ernährungskonzept Clean 9. Du hast folgende Vorteile mit diesem Konzept:

  • Körper-Reinigung
  • Gewicht verlieren
  • Energie gewinnen

Ich stehe stets zur Unterstützung während dem ganzen Konzept zur Verfügung.

Dein Rundum Sorglospaket Powerkombi für 13 Tage

Mit meiner Begleitung und Unterstützung inklusive: 2 Körperreinigungen von innen in der Kombi. Startschuss DX4 für 4 Tage und
Fortsetzung Clean 9 für 9 Tage

Mehr zum Powerkombi

Ich würde mich sehr freuen, auch DICH begleiten zu dürfen.

Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

7. Mai 2016

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Dein Warenkorb0
Es sind keine Produkte in deinem Warenkorb!
Weiter Einkaufen
0