Rezept für eine Person: 2 Eier verquirlen mit Kräutern würzen einige Blätter Bärlauch gut waschen und klein schneiden einen "Schuss" Rahm dazu in...
Rezepte
Rezepte
Kalbfleischrolle mit Tomate & Mozzarella
Pro Person ca. 150g Fleisch Kalbfleischplätzchen vom Metzger flach klopfen lassen mit Rohschinken belegen, zwei halben Cherrytomaten, Basilikum und...
Pouletschenkel mit Zucchinispaghetti Low Carb
Pouletschenkel nach Belieben marinieren in einer Bratpfanne während einer Stunde braten, auf mittlerer Temperatur und mit Pfannendeckel. Sie werden...
Gefüllte Baby-Peperoni (kohlenhydratarme Ernährung)
Dieses Rezept eignet sich wunderbar als Apéro, als Hauptspeise mit einem feinen Salat oder als Gemüsebeilage Baby-Peperoni halbieren und entkernen,...
Crevetten mit Pak Choi (kohlenhydratarme Ernährung)
Pak-Choi ist eng mit dem Chinakohl verwandt. Er schmeckt sehr mild und enthält viel Kalium, Carotin, Kalzium, Vit. C, B, sekundäre Pflanzenstoffe....
Gefüllte Zwiebeln (kohlenhydratarme Ernährung)
Dieses Rezept eignet sich wunderbar als Beilage rote Zwiebeln halbieren die Hälfte des Innenteils heraus nehmen Füllung mit Hüttenkäse und Crème...
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Telefon: 079 644 10 42
Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin