Meine 10 erfolgreichsten Eier-Rezepte kohlenhydratarm (Low Carb)

Eier gehören zu den nahezu „perfekten“ Lebensmitteln. Eier enthalten nämlich alle essentiellen Aminosäuren auf einen „Schlag“ in perfekter Ausgewogenheit. Diese essentiellen Aminosäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden.  Aus diesem Grunde hat das Ei eine „Wertigkeit“ von 100. Dazu Vitamine A, D und E. Ein Ei enthält rund 6 Gramm Eiweiss (Protein) und machen aus diesem Grunde lange satt.

Eier tragen NICHT zu einem erhöhten Cholesterinspiegel bei!

Nachfolgend zeige ich Dir leckere & schnell zubereitete Eier-Koch-Ideen, die auch Deine Familie und Gäste überzeugen werden.


Ricotta-Eier-Rezept


Spinatquiche: geniale Kombi mit Eiern & Spinat



Ofengemüse mit pochiertem Ei kohlenhydratarm


Vegi-Spinatomelette mit Kürbis kohlenhydratarm


Spinatroulade mit Lachs kohlenhydratarm


Hüttenkäse-Gemüse-Mischung Varianten


Hackbraten mit Ei

 

Interessiert Dich kohlenhydratrm (Low Carb) Ernährung?
Möchtest Du mehr kohlenhydratarme Rezepte erhalten? Dann lade Dir mein kostenloses Ebook herunter mit meinen erfolgreichsten 80 Low Carb Koch-Ideen!

Möchtest Du Dein Bewusstein stärken für eine gesunde Ernährung? Mit einer innerlichen Körper-Reinigung?
Clean 9 ist ein geniales 9-Tages-Ernährungskonzept auf Basis Low Carb mit grosser Wirkung! Hauptbestandteil ist das Aloe Vera Getränk mit über 270 Vital- und Nährstoffen und eine Wohltat für Deinen Körper. Clean 9 ist ein fünfteiliges Paket mit einem tollen Preis-Leistungs-Verhältnis und hat folgende Vorteile:

  • innerliche Körper-Reinigung
  • gesund und effektiv Gewicht verlieren ohne Jojo-Effekt
  • Stoffwechsel unterstützen
  • mehr Energie und Power
  • weniger Gelüste nach Süssem oder Salzigem
  • auch Haut und Haare können profitieren
  • entspannter schlafen
  • fördert das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung
  • der flexible Ernährungsplan ist auch für Berufstätige einfach umsetzbar
  • keine Kalorien zählen nötig
  • bestes Preis-Leistungs-Verhältnis / das Konzept für 9 Tage kostet Fr. 143.15 (zzgl Porto) und damit ersetzt Du ganze 20 Mahlzeiten
  • Geschenk im Wert von Fr. 15.50 wird beigelegt – Energiegetränk mit Vitaminen B6, B9 und B12
  • Top-Betreuung von mir – mein gesamtes Wissen als Dipl. Ernährungscoach ist inklusive

Hast Du Fragen? Bist Du unsicher, ob es das Richtige für Dich ist?
Dann profitiere von meinem Angebot und buche Dir Deine 30 Minuten Gratisberatung per Telefon. Ich stehe Dir mit meinem Wissen für eine gesunde Ernährung gerne zur Verfügung.

Möchtest Du mein Gratis-Webinar buchen?
Du erhältst ganz viele Ernährungstipps und Infos für Deine Gewichtsoptimierung! Buche Dir Deinen Termin und schaue Dir meine Erläuterungen bequem an Deinem Computer oder Handy an. Profitiere von meiner jahrelangen Erfahrung als Dipl. Ernährungscoach & ärtzlich geprüfte Fastenbegleiterin

Ich würde mich sehr freuen, auch DICH begleiten zu dürfen.
Herzlichst Marianne Keller / Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

0 Kommentare

Dein Kommentar

An Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns Deinen Kommentar!

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.