Schilddrüsenunterfunktion, auch als Hypothyreose bekannt, ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht ausreichend Schilddrüsenhormone produziert. Diese Hormone, hauptsächlich Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3), sind entscheidend für die Regulierung des Stoffwechsels, der Körpertemperatur und der Energieproduktion. Wenn die Schilddrüsenhormonproduktion vermindert ist, verlangsamen sich viele körperliche Prozesse, was zu einer Vielzahl von Symptomen und gesundheitlichen Problemen führen kann.
Ursachen einer Schilddrüsenunterfunktion
Eine Schilddrüsenunterfunktion kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter:
• Autoimmunerkrankungen: Die häufigste Ursache ist die Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis, bei der das Immunsystem die Schilddrüse angreift und deren Funktion beeinträchtigt.
• Jodmangel: Jod ist ein essentielles Spurenelement, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Ein Mangel an Jod kann die Schilddrüsenfunktion einschränken.
• Medikamente und Behandlungen: Bestimmte Medikamente, Bestrahlungstherapien oder chirurgische Eingriffe an der Schilddrüse können ebenfalls eine Hypothyreose verursachen.
• Angeborene Ursachen: Manche Menschen werden mit einer unterentwickelten oder fehlenden Schilddrüse geboren, was von Geburt an zu einer Unterfunktion führt.
• Alter und Geschlecht: Frauen, insbesondere über 60 Jahre, sind häufiger von einer Schilddrüsenunterfunktion betroffen als Männer.
Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion
Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion entwickeln sich oft schleichend und können je nach Schweregrad variieren. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:
• Müdigkeit und Erschöpfung: Ein Mangel an Schilddrüsenhormonen verlangsamt den Stoffwechsel und führt zu chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit.
• Gewichtszunahme: Trotz gleichbleibender oder reduzierter Kalorienzufuhr kann es zu einer Gewichtszunahme kommen, da der Stoffwechsel verlangsamt ist.
• Kälteempfindlichkeit: Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion frieren schneller, da ihr Körper nicht genügend Wärme produziert.
• Trockene Haut und sprödes Haar: Ein Mangel an Schilddrüsenhormonen kann zu trockener, schuppiger Haut und brüchigem Haar führen.
• Verstopfung: Die Verlangsamung der Stoffwechselprozesse betrifft auch die Verdauung, was häufig zu Verstopfung führt.
• Depression und Stimmungsschwankungen: Da die Schilddrüsenhormone auch die Gehirnfunktion beeinflussen, können Symptome wie Depressionen oder Konzentrationsstörungen auftreten.
Diagnose und Behandlung
Eine Schilddrüsenunterfunktion wird durch Bluttests diagnostiziert, die die Werte der Schilddrüsenhormone T3, T4 und des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH) messen. Hohe TSH-Werte in Kombination mit niedrigen T3- und T4-Werten deuten typischerweise auf eine Hypothyreose hin.
Die Behandlung erfolgt in der Regel durch die Gabe von synthetischen Schilddrüsenhormonen (Levothyroxin), um die fehlenden Hormone zu ersetzen. Die Dosierung wird individuell angepasst, um den Hormonspiegel im Gleichgewicht zu halten und die Symptome zu lindern.
Unterstützung durch Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung kann die Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion positiv unterstützen. Es ist wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen zu achten, die für die Schilddrüsenfunktion notwendig sind:
• Jod: Jodreiche Lebensmittel wie Meeresfrüchte, Seetang, Eier und Milchprodukte sind wichtig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen.
• Selen: Selen ist ein essentielles Spurenelement, das bei der Umwandlung von T4 in T3 hilft. Gute Quellen sind Paranüsse, Fisch und Vollkornprodukte.
• Zink: Zink unterstützt die Schilddrüsenfunktion und findet sich in Lebensmitteln wie Fleisch, Hülsenfrüchten und Nüssen.
• Vermeidung von Goitrogenen: Bestimmte Lebensmittel wie rohes Kohlgemüse (z.B. Brokkoli, Rosenkohl, Kohl) können die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, wenn sie in grossen Mengen verzehrt werden. Gekochtes Gemüse reduziert jedoch diesen Effekt.
Unterstützung durch Körperreinigungen und Aloe Vera
Die Körperreinigungsprogramme DX4 und Clean 9 von Marianne Keller können ebenfalls eine wertvolle Unterstützung bieten, indem sie den Körper von innen reinigen und den Stoffwechsel mit der Vielzahl von Vitaminen ankurbeln. Aloe Vera, die Hauptbasis dieser Programme, wirkt ausgleichend und harmonisierend auf das Verdauungssystem und hilft dem Körper, Nährstoffe effizienter aufzunehmen, was besonders bei einer Schilddrüsenunterfunktion von Vorteil sein kann.
Begleitung durch Ernährungscoaching
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Schilddrüsenunterfunktion ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die eine ganzheitliche Herangehensweise erfordert. Mit der richtigen Ernährung, gezielten Körperreinigungsprogrammen und der Unterstützung durch Marianne Kellers Coaching kann es gelingen, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität deutlich zu steige