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Kräuter-Käse-Brötchen kohlenhydratarm

Rezepte

Rezept für 8 Brötchen

  • 3 Eier mit 1 Teelöffel Salz mixen
  • 150 gr. Kräuterkäse (ich habe Boursin mit Kräuter genommen)
  • 45 g Flohsamenschalen
  • 50 g Crème fraiche
  • 50 g Kernenmischung (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mandelstäbe etc.)
  • alles zusammen mischen
  • in eine gefettete Muffinform füllen
  • bei 180 Grad ca. 30-35 min backen
  • servieren mit einer kalten Fleischplatte, einem knackigen Salat etc.
  • En Gute wünscht dir dein Online-Ernährungscoach Marianne

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Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

20. März 2022
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