Bewusst essen,
neue Gewohnheiten entdeckenZwei Ernährungskonzepte: DX4 und C9, einzeln oder als Powerkombi (13 Tage)
Mit meinen Ernährungskonzepten findest Du Schritt für Schritt zurück auf eine gesunde Ernährungsschiene, spürst Dein Sättigungsgefühl wieder besser und ich bin immer persönlich an Deiner Seite.
Mit meinen Ernährungskonzepten findest Du Schritt für Schritt zurück auf eine gesunde Ernährungsschiene, spürst Dein Sättigungsgefühl wieder besser und ich bin immer persönlich an Deiner Seite.
Bei Fragen schreibst Du mir direkt auf WhatsApp:
+41 79 644 10 42
Ich antworte Dir sehr schnell.
Die 13 Tage sind erst der Anfang
Mein Ernährungskonzept hört nach 13 Tagen nicht einfach auf. Im Gegenteil: Die 13 Tage sind erst der Anfang! In dieser Zeit verändert sich oft nicht nur Dein Essverhalten, sondern auch Dein Denken und Fühlen rund ums Essen.
Du beginnst wieder bewusster wahrzunehmen, was Deinem Körper wirklich guttut. Du spürst Dein Sättigungsgefühl besser, bist möglicherweise schneller zufrieden und merkst plötzlich: Ich brauche gar nicht so viel, um satt und glücklich zu sein! 😊
Und genau das kann für die Zeit danach einen riesigen Unterschied machen. Es geht nicht darum, 13 Tage lang Regeln einzuhalten und danach wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen. Es geht darum, ein neues Gefühl für Deinen Körper und Deine Ernährung zu entwickeln.
Darauf baut mein Ernährungskonzept auf:
So läuft Deine 13-Tage-Powerkombi ab
Du kannst beide Konzepte auch einzeln machen. Alles lässt sich im Alltag gut durchziehen, und ich bin Schritt für Schritt für Dich da.
Jeden Tag Schritt für Schritt findest Du im Ablauf:
Pflanzlicher Shake und langweilig? Nie!
Ein Eiweiss-Shake, der jeden Tag gleich schmeckt? Bei mir nicht. Mit Deiner Bestellung bekommst Du viele Shake-Rezepte von mir:
- Als Müsli: mit Joghurt, Früchten und Nüssen verrühren und löffeln.
- Als Drink: mit pürierten Früchten, fruchtig und frisch.
- Zum Essen: als Getränk zu einem bunten Gemüse- oder Salatteller.
Ob fruchtig, schokoladig oder mit Vanille: Du findest Deinen Lieblings-Shake.
Mein Konzept ist für Dich genau richtig, ...
weil es Dir Flexibilität bietet und sich in Deinen Alltag einfügt
weil Du mit kurzen Programmen startest: DX4 (4 Tage) und C9 (9 Tage)
wenn Du Freude am Essen haben möchtest, ohne Kalorien zu zählen
weil Du ganz leckere Rezepte bekommst, die schnell gekocht sind
wenn Du Dich im Alltag fitter und energievoller fühlen möchtest
weil Du bei Fragen auf WhatsApp schnell eine Antwort von mir bekommst
Dein Start ins bewusste Essen, mit meiner persönlichen Begleitung
Du bekommst mehr als ein Produkt: Unterstützung, eine genaue Anleitung, Rezepte und ein geniales Energiegeschenk (Argi).
Das sagen meine Kundinnen
Säure-Basen-Expertin
Ich selbst bin im Bereich der basischen Ernährung tätig und die Ernährungskonzepte von Marianne eignen sich u.a. sehr gut für einen Einstieg in eine basenüberschüssige Ernährung. Speziell die Aloe Vera unterstützt die Säure-Basen Balance und auch für weitere Nährstoffe ist während der Programme gesorgt.
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Sehr gut gefällt mir, dass es nicht einfach nur ein Ernährungsplan ist, sondern auch gesunde Gewohnheiten bewusst in den Alltag integriert werden. Besonders an dem Programm sind auch die begleitenden Aufgaben zum Mindset, die für eine langfristige Umsetzung absolut hilfreich und meines Erachtens unerlässlich sind. Ich freue mich auf die Konzepte von Marianne gestossen zu sein und wende sie nicht nur selbst regelmässig mit ergänzenden basenüberschüssigen Rezepten an, sondern empfehle sie in dieser Form auch weiter. Marianne steht jederzeit unterstützend zur Seite und beantwortet alle Fragen kompetent und mit ganzem Herzen. Dies ist nicht selbstverständlich und macht die Begleitung von Marianne so besonders wertvoll. Danke, liebe Marianne! Ich freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit!
Imke Kleinert
Autorin | Zertifizierte Ernährungsberaterin | Hypnose Coaching
Hallo Marianne
Dank der guten Beratung und der leckeren Rezepte bzw. den schnellen Tipps bei Fragen muss man nicht hungern und hat auch Alternativen, wenn man Essen geht. Ich ernähre mich weiterhin Low Carb und es geht mir super. ...
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Ich habe jedenfalls jetzt einen guten Start und will auch dabei bleiben. Schön ist, dass ich weiterhin Marianne um Rat fragen darf. Herzlichen Dank!
Sabine Busch
Häufige Fragen
Wie läuft die Powerkombi ab?
Du startest mit DX4 (4 Tage) und gehst direkt weiter mit C9 (9 Tage). Zusammen sind das 13 Tage mit klarem Tagesplan, feinen Low-Carb-Rezepten und meiner persönlichen Begleitung.
Damit ersetzt Du ca. 80 % Deiner täglichen Ernährung. Du spürst wieder, wie gut es sich anfühlt, wenn Dein Körper dank Eiweiss und vielen Vital- und Nährstoffen bestens versorgt und gut gesättigt ist.
Kann ich DX4 und C9 auch einzeln machen?
Ja, beide Konzepte funktionieren auch einzeln. DX4 (4 Tage) ist der kompakte Einstieg. C9 (9 Tage) ist die Fortsetzung mit klarem Tagesplan und gelingt auch ohne DX4. Zusammen ergeben sie die 13-Tage-Powerkombi, und nach DX4 fällt der Start in C9 noch leichter.
Wenn Du unsicher bist, was zu Deinem Alltag passt, schreib mir auf WhatsApp. Ich berate Dich gerne persönlich.
Was esse ich während der Ernährungskonzepte?
Bei DX4 trinkst Du täglich zwei pflanzliche Eiweiss-Shakes mit Aloe Vera und ergänzt sie mit Gemüse, Früchten und Nüssen. Mit meinen vielseitigen Shake-Rezepten wird aus dem Shake nicht nur ein Drink, sondern auch ein Müesli. Ab Tag 3 kommt eine pflanzliche Mahlzeit dazu, auch dafür bekommst Du feine Rezepte.
Bei C9 begleiten Dich täglich Deine Eiweiss-Shakes mit Aloe Vera und die Nahrungsergänzung. Dazu geniesst Du abwechslungsreiche Low-Carb-Mahlzeiten aus meinem Gratis-Rezeptebuch, schnell gekocht und familientauglich.
So bist Du lange gesättigt und bestens versorgt.
Muss ich hungern?
Nein. Mit den Vital- und Nährstoffen, dem Eiweiss-Shake und den Mahlzeiten bist Du über Stunden satt. Genau das ist die Essenz der Ernährungskonzepte: Du gibst Deinem Körper alles Nötige und lernst, wie gut regelmässiges, bewusstes Essen sich anfühlt. Es geht nicht um Verzicht, sondern darum, bewusst und regelmässig zu essen, mit meinen Rezepten. Wichtig ist auch, dass Du über den Tag genug trinkst, ich empfehle Dir ca. 2 Liter Wasser.
Muss ich Kalorien ausrechnen?
Nein, meine Kundinnen und Kunden rechnen keine Kalorien aus. Das ist eine der wichtigsten Erfahrungen, die Du in den Ernährungskonzepten machst. Du lernst eine basenüberschüssige Ernährung kennen: etwa drei Viertel Gemüse und ein Viertel Eiweiss. Sie hilft Dir, Dich wieder wohlzufühlen. Mit dieser Zusammensetzung auf dem Teller musst Du keine Kalorien zählen.
Wie oft kann ich die Ernährungskonzepte machen?
Immer dann, wenn Du wieder bewusster essen und neu starten möchtest. Viele nutzen sie nach den Schlemmertagen, zum Beispiel nach Weihnachten, Neujahr, Ostern oder den Sommerferien. Sprich mich gerne an, ich begleite Dich dabei.
Was erhalte ich bei meiner Bestellung?
Du erhältst Deine Produkte, einen genauen Tagesplan, feine Rezepte und meine persönliche Begleitung per WhatsApp, auf Wunsch auch per WhatsApp-Call.
Wie erreiche ich Dich bei Fragen?
Am einfachsten schreibst Du mir auf WhatsApp: +41 79 644 10 42. Ich bin oft im Ausland unterwegs und via WhatsAppCall auch für Dich immer sehr gut erreichbar. Ich antworte Dir schnell per Nachricht.
Hast Du Fragen oder bist Du unsicher, ob das Konzept zu Dir passt? Schreib mir einfach eine WhatsApp. Ich antworte Dir persönlich und schnell.
WhatsApp: +41 79 644 10 42
❤️ Marianne Keller ❤️
Dipl. Ernährungscoach mit Herz
