Wie läuft eine typische Sitzung bei einem Ernährungsberater ab?

Eine Sitzung bei einem Ernährungsberater ist der erste Schritt auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Doch wie sieht so eine Sitzung eigentlich aus? Hier erhältst du einen Überblick, wie eine Ernährungsberatung bei Marianne Keller abläuft und was dich erwartet.
1. Eingehendes Gespräch: In der ersten Sitzung wird ein ausführliches Gespräch geführt. Marianne Keller nimmt sich Zeit, um deine persönlichen Ziele, deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Essgewohnheiten genau kennenzulernen. Fragen wie: „Möchtest du abnehmen, mehr Energie haben oder deine Verdauung verbessern?“ werden erörtert. Dabei werden auch Vorerkrankungen, Unverträglichkeiten und individuelle Herausforderungen berücksichtigt.
2. Analyse deines Ernährungsstatus: Im nächsten Schritt erfolgt eine detaillierte Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Dabei geht es um deine tägliche Nahrungsaufnahme, Essenszeiten und eventuelle Ernährungsfehler. Marianne Keller bewertet dabei nicht nur die Qualität deiner Ernährung, sondern berücksichtigt auch deinen Lebensstil, deinen Stresslevel und deinen Alltag.
3. Individueller Ernährungsplan: Basierend auf der Analyse erstellt Marianne einen individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan. Dieser Plan ist praxisnah und leicht in deinen Alltag integrierbar, ohne dass du das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen.
4. Rezeptebuch mit schnellen Low-Carb-Rezepten: Ein besonderes Highlight der Beratung ist das Rezeptebuch. Es enthält schnelle, unkomplizierte Low-Carb-Rezepte, die dir helfen, deine Ernährungsziele auf leckere Weise zu erreichen. Diese Rezepte sind alltagstauglich und lassen sich leicht umsetzen – auch für die ganze Familie.
5. Praxisnahe Tipps und kontinuierliche Betreuung: Zusätzlich zu deinem Ernährungsplan erhältst du praktische Tipps, wie du deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt verbessern kannst. Marianne bleibt auch nach der Sitzung immer schnell erreichbar, um dich bei Fragen oder Unsicherheiten zu unterstützen und gibt dir regelmässiges Feedback, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst.
Eine Sitzung bei Marianne Keller bietet dir also nicht nur eine massgeschneiderte Beratung, sondern auch die Unterstützung und Tools, die du benötigst, um langfristig erfolgreich zu sein.