Entstresse Dich! Kennst Du das? Du hast nur kurz Zeit und solltest noch schnell etwas essen? Hast du Stress beim Essen? Von richtigem Kauen kann...
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Mein Tipp-Erhöhe das Eiweiss: Eine eiweissreiche Ernährung
Eiweiss macht für Stunden satt! Eine eiweissreiche Ernährung sorgt dafür, dass du nicht nur im Augenblick, sondern wirklich über mehrere Stunden...
Abendliche Zuckerfalle meiden
Kennst Du das? Dein Tag war stressig - Du bist nun am Abend friedlich am Entspannen -und die Lust auf Snacks & Co. liegt auf der Lauer! So...
Gesunde Ernährung in den Ferien
Gesunde Ernährung in den Ferien ist nicht schwer! Viele Kunden fragen mich immer wieder: "Marianne, wie schaffe ich es in den Ferien weiterhin auf...
Ernährungs-Tipp im Kürbissaison
Jetzt ist Kürbissaison! Während der Kürbissaison passt Kürbis wunderbar in eine Low Carb (kohlenhydratarme) Ernährung. Kürbis zeichnet sich durch...
Wasser trinken: Gewichts-Managings-Tipp
Nur Wasser kommt ohne einen „Bürgen“ in die Zellen. Wasser trinken bindet schädliche Stoffe und transportiert diese effizient aus dem Körper. Durch...
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❤️ Marianne Keller ❤️
Dipl. Ernährungscoach und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin
