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Wasser trinken: Gewichts-Managings-Tipp

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Nur Wasser kommt ohne einen „Bürgen“ in die Zellen. Wasser trinken bindet schädliche Stoffe und transportiert diese effizient aus dem Körper. Durch regelmässiges Wasser trinken werden die Zellen optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig Giftstoffe entsorgt. Wasser fungiert als effektives Transportmittel und übernimmt die Rolle einer natürlichen Müllabfuhr. Diese Funktion unterstützt nicht nur die Zellen, sondern auch das Bindegewebe, welches von der erhöhten Flüssigkeitszufuhr durch Wasser trinken erheblich profitiert. Ein ausreichender Wasserhaushalt trägt somit zur allgemeinen Gesundheit bei und sorgt dafür, dass der Körper optimal funktioniert und das Wohlbefinden gesteigert wird.

Wasser mit Kohlensäure kann das nicht. Auch Tee und andere Getränke müssen vom Stoffwechsel verarbeitet werden und gelten immer nur als «Ergänzung».

Wasser bringt nicht nur mehr Energie, sondern ist auch entscheidend für Dein allgemeines Wohlbefinden. Ein häufiger Grund für Müdigkeit und Schwäche ist Dehydration, also unzureichende Flüssigkeitszufuhr. Wenn Du ausreichend Wasser trinkst, wirst Du klarer denken und eine verbesserte Konzentration erleben. Deine Organe können effizienter arbeiten, was zu einer besseren Funktion des gesamten Körpers beiträgt. Eine optimale Wasseraufnahme unterstützt Deinen Stoffwechsel, sodass Du mehr Fett verbrennen kannst. Darüber hinaus enthält Wasser keine Kalorien, was es zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Mit genügend Wasser in Deinem System bleibst Du nicht nur vitaler und leistungsfähiger, sondern unterstützt auch Deine Gewichtsregulation auf einfache und natürliche Weise.

Durst wird auch oft als Hunger fehlinterpretiert! Also immer wieder zum Wasserhahn pilgern und ein Glas Wasser trinken.

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Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

 

20. September 2017

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