Rezepte Blog

Hier findest Du leckere Abnehm-Rezepte, die nicht nach Diät schmecken und informative Ernährungstipps

Interessiert Dich low carb? Möchtest Du mehr kohlenhydratarme Rezepte erhalten?

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Ricotta-Eier-Rezept

Hier teile ich sehr gerne eines meiner Lieblings-Rezepte mit Dir, das Dich sehr lange satt hält. Ricotta-Eier-Kleckse frisch aus dem Backofen mit...

Brokkoli-Kroketten

Hmmm, Gemüse-Kroketten als wunderbare Beilage oder auch als Apéro. Du kannst diese Variante mit vielen Gemüsearten machen und es sieht dann farblich...

Mandeln – der gesunde Snack, der schlank macht

Mandeln sind mit gut 500 Kalorien pro 100 g ziemlich kalorienreich. Jedoch führt ein Snack aus Mandeln – im Gegensatz zu Schokolade und Co. nicht zu...

Spinatquiche: geniale Kombi mit Eiern & Spinat

Ein sehr gesundes und leckeres Menu: Die Kombination mit Eiern und Spinat Ich bin sowieso ein grosser Fan von Eierspeisen und das Märchen mit dem...

Oopsie-Burger (ohne Kohlenhydrate)

Die Ernährung mit wenig Kohlenhydraten ist auf dem Vormarsch Brot, Teigwaren und Co. gelten als unverzichtbare Lebensmittel, dabei lässt es sich...

Wieso Wasser trinken so wichtig ist!

Lebenselixier Wasser Der Mensch besteht aus über 70% Wasser. Wir benötigen Wasser zum Transport der Nährstoffe, für die Beseitigung der...

Fisch im Kokosmantel mit buntem Gemüse

Mmmh, liebst Du auch das Kokosaroma? Dann habe ich Dir hier ein leckeres Rezept mit einigen Infos zu Kokos & Co. Gesund ist die Kokosnuss in...

Leckere Vorspeisen low carb

Mmh, mit diesen Vorspeisen habe ich meinen Besuch verwöhnt. Es muss nicht immer Schinkengipfel und Co. sein, die viele Kohlenhydrate liefern,...

Chia-Samen – Energiequelle der Maya

Kennst Du Chia-Samen? Die kleinen Samen aus Mexico erobern den Gesundheitsmarkt. Chia heisst übersetzt "Kraft". Chia-Samen sind die Muskeln der...

Leckere Asiapfanne – perfekt zum Gewicht verlieren!

Kennst Du die Konjak- oder Shirataki-Nudeln? Die Nudeln werden aus dem Mehl der Konjakwurzel hergestellt. Dies ist ein asiatisches Wurzelgemüse und...