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Bewegung ist wichtig, um Gewicht zu verlieren

Bewegung ist wichtig, um Gewicht zu verlieren

Keine Diät oder Ernährungsumstellung der Welt allein kann ohne angemessenes Bewegungsprogramm funktionieren! Das kann laufen in der Natur sein. Nur schon zügiges Gehen auf einen Berg rauf verbrennt schon schön Kalorien. Joggen ist nicht jedermann’s Sache, aber wenn...