- 2 Eier vermischen
- 2 Esslöffel Hüttenkäse dazu mischen
- mit Kräutern fein würzen
- Kürbis nach Wahl rüsten, klein schneiden
- Brokkoli klein schneiden
- alles zusammen mischen. Das Mischverhältnis nach eigenem Belieben: mehr oder weniger Gemüse. Wichtig ist, dass es noch flüssig ist, damit die Eier-Hüttenkäsemischung binden kann
- in der Bratpfanne Kokosfett oder Oel erhitzen
- runde Plätzchen auf beiden Seiten goldbraun braten
- dazu einen Salat servieren als Hauptspeise oder die Plätzchen als Beilage verwenden
Dieses Rezept kannst Du zudem im 9-Tages-Ernährungskonzept CLEAN 9 geniessen. Was ist Clean 9?
Clean 9 fördert das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und hat zudem folgende Vorteile:
- Gewichts-Management
- Körper-Reinigung
- Energie gewinnen
Das Konzept begeistert, denn die Umsetzung ist sehr einfach und auch gut in den Berufsalltag integrierbar. Ich stehe die ganze Zeit mit meinem Wissen kostenlos zur Verfügung. Zudem erhältst Du die Einladung für meine geschlossene Facebook-Gruppe, wo sich Clean 9 Kunden austauschen, sich motivieren und tolle Rezepte teilen. „Gemeinsam statt einsam ist hier die Devise“.
Hast Du Fragen? Bist Du unsicher, ob es das Richtige für Dich ist?
Dann profitiere von meinem Angebot und buche Dir Deine 30 Minuten Gratisberatung. Ich stehe Dir mit meinem Wissen für eine gesunde Ernährung gerne zur Verfügung.
Ich würde mich sehr freuen, auch DICH begleiten zu dürfen.
Herzlichst Marianne Keller / Dipl. Ernährungscoach
