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Bewegung ist wichtig, um Gewicht zu verlieren

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Keine Diät oder Ernährungsumstellung der Welt allein kann ohne angemessenes Bewegungsprogramm funktionieren! Das kann laufen in der Natur sein. Nur schon zügiges Gehen auf einen Berg rauf verbrennt schon schön Kalorien. Joggen ist nicht jedermann’s Sache, aber wenn man genügend Kondition aufgebaut hat, ist es etwas sehr bereicherndes. Das Fitnesstudio ist eine Option oder man kann einfache Übungen zu Hause machen. Das kostet nichts und 15 -30 Minuten täglich sollte jeder in sich investieren können. Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand viel mehr Kalorien und Bewegung öffnen die Fettzellen. Also, ganz wichtig, Bewegung ist essenziell: Bewege dich und spüre deinen Körper.
Clean 9 hilft dir dabei mit meiner Unterstützung: Körper-Reinigung / Gewicht verlieren / Energie gewinnen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich zu bewegen, und jeder kann diejenige finden, die am besten zu ihm passt. Egal ob Yoga, Radfahren oder sogar Tanzen – die Hauptsache ist, dass man regelmässig aktiv ist und Freude daran hat. Clean 9 hilft dir dabei mit meiner Unterstützung: Körper-Reinigung, Gewicht verlieren, Energie gewinnen und ein neues Lebensgefühl entdecken. Es ist ein Programm, das nicht nur auf Ernährung, sondern auch auf körperliche Aktivität setzt. Gemeinsam schaffen wir das! Investiere in deine Gesundheit und spüre die positiven Veränderungen in deinem Leben. Bewegung und eine bewusste Ernährung gehen Hand in Hand auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.

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Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

 

10. März 2016

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