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Abendliche Zuckerfalle meiden

von | 26. November 2017 | Allgemein, News

Kennst Du das? Dein Tag war stressig – Du bist nun am Abend friedlich am Entspannen -und die Lust auf Snacks & Co. liegt auf der Lauer! So verlockend Süsses oder Salziges am Abend auch sein mag, sie sind wahre Kalorienfallen, die dich schnell in die...
Clean 9 vor der Weihnachts-Schlemmerei

Clean 9 vor der Weihnachts-Schlemmerei

von | 25. November 2017 | Rezepte

Weihnachten naht mit grossen Schritten, und die Weihnachts-Schlemmerei steht vor der Tür! Viele von uns geniessen in dieser Zeit eine grosse Menge an Köstlichkeiten, was unserem Körpergefühl nicht immer zuträglich ist. Die Weihnachts-Schlemmerei kann schnell zu einer...

Frühstücken für die schlanke Linie!

von | 11. Oktober 2017 | Allgemein, News

Frühstücken ist gut für Deine schlanke Linie! Viele Menschen frühstücken nichts am Morgen und nehmen meistens nur einen Kaffe für den Start in einen anspruchsvollen Tag! Woher soll also Dein Körper die nötige Energie nehmen? Möchtest Du einen Energieschub am Morgen...
Gesunde Ernährung in den Ferien

Gesunde Ernährung in den Ferien

von | 30. September 2017 | Allgemein, News

Gesunde Ernährung in den Ferien ist nicht schwer! Viele Kunden fragen mich immer wieder: „Marianne, wie schaffe ich es in den Ferien weiterhin auf eine gesunde Ernährung zu achten?“ Dies ist nicht schwer, wenn Deine Einstellung dazu stimmt. Für mich gehört...

Ernährungs-Tipp im Kürbissaison

von | 28. September 2017 | Allgemein, News

Jetzt ist Kürbissaison! Während der Kürbissaison passt Kürbis wunderbar in eine Low Carb (kohlenhydratarme) Ernährung. Kürbis zeichnet sich durch einen niedrigen glykämischen Index aus, was ihn zu einer idealen Wahl für eine kohlenhydratarme Diät macht. Du kannst...