Rezept Gemüsekuchen
- Gemüse nach Wahl klein schneiden. Devise: bunt soll es sein!
- 1 Ei mit einem Becher Hüttenkäse vermischen
- Würzen mit feinen Kräutern und etwas geriebener Parmesan dazu
- in eine vorgefettete Muffinform füllen und während 15-20 Minuten bei 180 Grad backen
- Pouletbrust im Kokosfett anbraten und am Schluss nur ganz kurz die Cherrytomaten mitkochen
- auf einen vorgewärmtem Teller anrichten und geniessen!
Dieses Rezept kannst Du im 9-Tages-Ernährungskonzept CLEAN 9 geniessen. Was ist Clean 9?
Clean 9 fördert das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und hat zudem folgende Vorteile:
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Das Konzept begeistert, denn die Umsetzung ist sehr einfach und auch gut in den Berufsalltag integrierbar. Ich stehe die ganze Zeit mit meinem Wissen kostenlos zur Verfügung. Zudem erhältst Du die Einladung für meine geschlossene Facebook-Gruppe, wo sich Clean 9 Kunden austauschen, sich motivieren und tolle Rezepte teilen. „Gemeinsam statt einsam ist hier die Devise“.
Hast Du Fragen? Bist Du unsicher, ob es das Richtige für Dich ist?
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Herzlichst Marianne Keller / Dipl. Ernährungscoach
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