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Abendliche Zuckerfalle meiden

Kennst Du das? Dein Tag war stressig – Du bist nun am Abend friedlich am Entspannen -und die Lust auf Snacks & Co. liegt auf der Lauer! So verlockend Süsses oder Salziges am Abend auch sein mag, sie sind wahre Kalorienfallen, die dich schnell in die...
Gesunde Sandwiches low carb

Gesunde Sandwiches low carb

Gesunde Sandwiches: Warum Sandwiches immer mit „normalem“ Brot zubereiten? Gesunde Sandwiches sollten daher auf eine bessere Alternative setzen. Low Carb Brötchen sind super schnell zubereitet und bieten eine gesündere Option. Diese Brötchen sind nicht nur lecker,...
Zucker

Zucker

Gut zu wissen bezüglich Zucker Er ist zwar süss, jedoch eine Säure, die der Körper rasch möglichst in die Zelle bringen muss. Die Bauchspeicheldrüse reagiert nach grossem Zuckerkonsum panikartig mit einer Insulin-Ausschüttung, um das grosse Angebot des Zuckers...