Gesunde Sandwiches: Warum Sandwiches immer mit „normalem“ Brot zubereiten? Gesunde Sandwiches sollten daher auf eine bessere Alternative setzen. Low Carb Brötchen sind super schnell zubereitet und bieten eine gesündere Option. Diese Brötchen sind nicht nur lecker, sondern auch absolut gesund und helfen dabei, länger satt zu bleiben.
Rezept
- 4 Eiweisse mit einer Prise Salz steif schlagen
- 4 Eigelbe mit 100 g Frischkäse und etwas frischem Schnittlauch verquirlen. Mit einem Teelöffel Backpulver ergänzen.
- Eiweiss zur Eigelbmasse geben und sorgfältig untermischen ( damit die Masse luftig bleibt)
- auf einem mit Backpapier belegtem Blech Klekse drauf machen
- bei 150 Grad ca. 20 bis 30 Minuten backen (Ofentür dabei nicht öffnen, sonst fällt die Eiermasse bereits beim Backen zusammen)
- rausnehmen, abkühlen und nach Herzenslust belegen
Dieses Sandwich kannst Du im 9-Tages-Ernährungskonzept CLEAN 9 geniessen. Was ist Clean 9?
Clean 9 fördert das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und hat zudem folgende Vorteile:
- Wohlbefinden Balance
- Verbesserte Vitalstoffaufnahme
- mehr Energie & Power
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