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Abendliche Zuckerfalle meiden

Kennst Du das? Dein Tag war stressig – Du bist nun am Abend friedlich am Entspannen -und die Lust auf Snacks & Co. liegt auf der Lauer! So verlockend Süsses oder Salziges am Abend auch sein mag, sie sind wahre Kalorienfallen, die dich schnell in die...
Gesunde Ernährung in den Ferien

Gesunde Ernährung in den Ferien

Gesunde Ernährung in den Ferien ist nicht schwer! Viele Kunden fragen mich immer wieder: „Marianne, wie schaffe ich es in den Ferien weiterhin auf eine gesunde Ernährung zu achten?“ Dies ist nicht schwer, wenn Deine Einstellung dazu stimmt. Für mich gehört...
Deine tägliche Entscheidung

Deine tägliche Entscheidung

Deine tägliche Entscheidung: „Was esse ich? Mit was möchte ich meine Billionen von Zellen füttern?“Du entscheidest hiermit, womit Du Deinen Körper versorgst! Mein Lieblingssatz: Du bist, was Du isst…oder besser gesagt, was Du verdaust! Oh ja, die...
Gesunde Sandwiches low carb

Gesunde Sandwiches low carb

Gesunde Sandwiches: Warum Sandwiches immer mit „normalem“ Brot zubereiten? Gesunde Sandwiches sollten daher auf eine bessere Alternative setzen. Low Carb Brötchen sind super schnell zubereitet und bieten eine gesündere Option. Diese Brötchen sind nicht nur lecker,...