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Abnehmen in der Fastenzeit (ohne Qual)

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Abnehmen in der Fastenzeit (ohne Qual)

Die Fasnacht ist vorbei und die Fastenzeit wird eingeläutet! Abnehmen in der Fastenzeit bietet eine ideale Gelegenheit, sowohl spirituell zu wachsen als auch an der eigenen Gesundheit zu arbeiten. Viele nutzen diese Zeit für Fitness und Gewichtsverlust. Dieser Artikel erklärt, warum die Fastenzeit eine effektive Zeit für das Abnehmen ist.

Video dazu: https://youtu.be/4NGCWXdNSqE

Viele nutzen diese Zeit, um Gewicht zu verlieren und sich FIT UND SCHLANK zu fühlen. Aber warum ist die Fastenzeit eigentlich so gut geeignet, um abzunehmen?

In erster Linie liegt es daran, dass man sich in der Fastenzeit auf eine gesunde Ernährung konzentriert. Viele nutzen die Fastenzeit, um nicht nur auf ungesunde Kohlenhydrate und Fette zu verzichten, sondern auch auf Zucker und Alkohol. Dieser Verzicht ist ein wesentlicher Teil des Fastens und fördert das Bewusstsein für einen gesünderen Lebensstil mit mehr Energie.

Darüber hinaus versuchen viele, in der Fastenzeit regelmäßig Sport zu treiben, um ihren Körper zu trainieren und die Fettverbrennung anzukurbeln. Durch die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung ist es möglich, das Gewicht zu reduzieren.

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Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach & ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

 

25. Februar 2023

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