Gesunde Ernährung in den Ferien
Gesunde Ernährung in den Ferien ist nicht schwer! Viele Kunden fragen mich immer wieder: „Marianne, wie schaffe ich es in den Ferien weiterhin auf eine gesunde Ernährung zu achten?“ Dies ist nicht schwer, wenn Deine Einstellung dazu stimmt. Für mich gehört...
Ernährungs-Tipp im Kürbissaison
Jetzt ist Kürbissaison! Während der Kürbissaison passt Kürbis wunderbar in eine Low Carb (kohlenhydratarme) Ernährung. Kürbis zeichnet sich durch einen niedrigen glykämischen Index aus, was ihn zu einer idealen Wahl für eine kohlenhydratarme Diät macht. Du kannst...
Wasser trinken: Gewichts-Managings-Tipp
Nur Wasser kommt ohne einen „Bürgen“ in die Zellen. Wasser trinken bindet schädliche Stoffe und transportiert diese effizient aus dem Körper. Durch regelmässiges Wasser trinken werden die Zellen optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig Giftstoffe...
