Zitronenmonde mit Mandeln – Low Carb
Als Low Carb’ler verzichtet man auf Zucker – aber nicht auf Süsses! Als Beispiel mein Rezept Zitronenmonde mit Mandeln. Denn es gibt eine ganz tolle Alternative zum Backen! Nämlich der gesunde Birkenzucker oder auch Xylitol genannt. Das geniale an Xylitol...
Mein Tipp-Erhöhe das Eiweiss: Eine eiweissreiche Ernährung
Eiweiss macht für Stunden satt! Eine eiweissreiche Ernährung sorgt dafür, dass du nicht nur im Augenblick, sondern wirklich über mehrere Stunden hinweg gesättigt bleibst. Ein Beispiel aus der Natur! Raubtiere, die sehr viel Eiweiss essen, müssen nur alle 2-3 Tage auf...
Frühstücken für die schlanke Linie!
Frühstücken ist gut für Deine schlanke Linie! Viele Menschen frühstücken nichts am Morgen und nehmen meistens nur einen Kaffe für den Start in einen anspruchsvollen Tag! Woher soll also Dein Körper die nötige Energie nehmen? Möchtest Du einen Energieschub am Morgen...
