Zitronenmonde mit Mandeln – Low Carb
Als Low Carb’ler verzichtet man auf Zucker – aber nicht auf Süsses! Als Beispiel mein Rezept Zitronenmonde mit Mandeln. Denn es gibt eine ganz tolle Alternative zum Backen! Nämlich der gesunde Birkenzucker oder auch Xylitol genannt. Das geniale an Xylitol...Mein Tipp-Erhöhe das Eiweiss: Eine eiweissreiche Ernährung
Eiweiss macht für Stunden satt! Eine eiweissreiche Ernährung sorgt dafür, dass du nicht nur im Augenblick, sondern wirklich über mehrere Stunden hinweg gesättigt bleibst. Ein Beispiel aus der Natur! Raubtiere, die sehr viel Eiweiss essen, müssen nur alle 2-3 Tage auf...
Gesunde Ernährung in den Ferien
Gesunde Ernährung in den Ferien ist nicht schwer! Viele Kunden fragen mich immer wieder: „Marianne, wie schaffe ich es in den Ferien weiterhin auf eine gesunde Ernährung zu achten?“ Dies ist nicht schwer, wenn Deine Einstellung dazu stimmt. Für mich gehört...
