Rezepte Blog

Pizza Low Carb (kohlenhydratarme Ernährung)

Pizza Low Carb

Menge für ein ganzes Backblech (für ca. 3-4 Personen)

250 Gramm Magerquark
3 Eier
100 g Parmesan gerieben
alles zusammen mischen und würzen nach Belieben
auf ein Backblech verteilen und bei 200 Grad ca. 15 Minuten backen
200 g Pelati oder Tomatensauce auf den Teig geben
mit ca. 180 Gramm Schinken belegen
150 Gramm Mozzarella klein schneiden und darüber geben
Cherrytomaten und Peperoni klein schneiden und auf der Pizza verteilen
würzen mit italienischen Kräutern
alles nochmals während ca. 15 Minuten fertig backen
servieren mit einem bunten Salat

Dieser Teig eignet sich für einige Rezepte: Pizzarollen, Wrap mit Füllung etc.
Gleiches Grundrezept, verschiedene Varianten und Füllungen bringen Abwechslung. Diese Kochidee ist schnell gemacht!

Dieser Pizza Low Carb Pizza-Teig ist eine ideale Grundlage für eine gesunde und schnelle Mahlzeit. Mit einer Mischung aus Magerquark, Eiern und Parmesan erhältst du einen knusprigen Teig, der sich hervorragend mit Tomatensauce, Schinken, Mozzarella und frischem Gemüse belegen lässt. Die Pizza ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig. Du kannst den Teig für verschiedene Rezepte wie Pizzarollen oder Wraps verwenden. Einfach zuzubereiten und perfekt für ein leckeres, kohlenhydratarmes Abendessen. Guten Appetit wünsche ich!

Zudem passt dieses Low Carb Rezept wunderbar für das 9-Tages-Ernährungskonzept CLEAN 9.

Ich schenke Dir mein Rezeptebuch

150 Low Carb Rezepte: kohlenhydratarm, lecker und schnell gemacht für jeden Tag.

📖 Gratis-Rezeptebuch holen

Ernährungskonzepte DX4 und C9 mit Aloe Vera

Entdecke meine Powerkombi

DX4 und C9 = Powerkombi für 13 Tage. Mein Ernährungskonzept mit Aloe Vera begleitet Dich durch Deinen Alltag.

Mehr zum Powerkombi

Hast Du Fragen? Schreibe mir eine WhatsApp oder rufe mich einfach spontan an: +41 79 644 10 42. Ach ja, absolut unverbindlich und kostenlos!

Marianne Keller
Dipl. Ernährungscoach mit Herz

1. Dezember 2016