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Deine tägliche Entscheidung

Deine tägliche Entscheidung

Deine tägliche Entscheidung: „Was esse ich? Mit was möchte ich meine Billionen von Zellen füttern?“Du entscheidest hiermit, ob Du Krankeiten fütterst oder Dein Immunsystem unterstützt! Mein Lieblingssatz: Du bist, was Du isst…oder besser gesagt, was...
Pizza ohne Kohlenhydrate mit Thon

Pizza ohne Kohlenhydrate mit Thon

Meine leckere Pizza ohne Kohlenhydrate mit knusprigem Thonboden Thunfischpizza, oder Thonpizza, ist eine überraschend leckere und gesunde Alternative zur herkömmlichen Pizza, die immer mehr Anhänger findet – und das aus gutem Grund! Gerade wenn du und deine Familie...
Gesunder Schlaf ist wichtig beim Gewicht verlieren

Gesunder Schlaf ist wichtig beim Gewicht verlieren

Wieso ist gesunder Schlaf so wichtig beim Abnehmen? Genügend Schlaf fördert die Fettverbrennung in der Nacht. Bei zu wenig Schlaf ist nämlich der Rhythmus der Nahrungsaufnahme, des Stoffwechsels, des Energieverbrauches und des Hormonhaushaltes gestört. Hier einige...
Zucchettischiffe

Zucchettischiffe

Zucchettischiffe sind eine leckere Beilage, die auch Deine Gäste begeistern wird. Du kannst sie ganz gut vorbereiten. Sie eignen sich auch als Hauptspeise mit einem bunten Salat. Zucchini, auch bekannt als Zucchetti, ist ein äusserst vielseitiges und gesundes Gemüse,...
Rezept Poulet-Tomaten-Mozzarella-Gratin

Rezept Poulet-Tomaten-Mozzarella-Gratin

Hier ein weiteres Rezept „low carb“ (kohlenhydratarme Ernährung) Gesunde Ernährung macht viel Spass und ist für das Auge viel schöner als farbloses Fast-Food-Essen. Möglichst bunt soll es sein (Ampelernährung)! Dann ist gewährleistet, dass der Körper mit...